4 Restoran Terbaik untuk Menikmati Masakan Italia Terbaik di Cape Town

4 Restoran Terbaik untuk Menikmati Masakan Italia Terbaik di Cape TownTerletak di Afrika Selatan di tepi Table Bay, Cape Town tidak diragukan lagi adalah salah satu kota paling gemilang di dunia dan dengan cepat keluar menjadi pusat makanan, seni, budaya, dan arsitektur Afrika. Kota ini terutama dikembangkan oleh Perusahaan India Timur Belanda sebagai stasiun pasokan untuk kapal mereka. Dikelilingi oleh banyak pegunungan yang indah, kota yang sangat megah ini adalah ibu kota legislatif Republik Afrika Selatan.

Pelabuhannya yang spektakuler, keanekaragaman hayati yang memukau, cuaca cerah, dan landmark yang memikat membuatnya menjadi tujuan wisata utama. Orang-orang dari seluruh dunia datang untuk menjelajahi kota Afrika yang sensasional ini. Fitur paling unik dari kota ini yang menjadikannya salah satu favorit perusahaan di antara para pengunjung adalah lokasinya. Dari satu sisi kota ini benar-benar ultra-modern dengan penduduk kosmopolitan dan gedung perkantoran bertingkat tinggi, di sisi lain orang masih bisa merasakan kedekatan dengan alam karena kedekatannya dengan laut dan pegunungan. Cape Town benar-benar menawarkan yang terbaik dari kedua dunia.

Cape Town adalah surganya makanan

Dari semua kota di Afrika Selatan, Cape Town telah berevolusi dengan cepat dan meningkatnya jumlah wisatawan ke kota ini telah mempercepat transisi ini. Cukup jelas kedatangan orang-orang dari berbagai belahan dunia membuat perubahan yang diperlukan dalam kebiasaan makanan dan tempat makan. Dari restoran yang menawarkan hidangan Afrika asli hingga restoran yang dapat membuat Anda takjub dengan masakan Italia mewah mereka, tidak ada kelangkaan tempat makan untuk para gastronomers untuk memuaskan rasa lapar mereka di Cape Town.

Restoran Italia terbaik di kota Cape Town

Tren baru telah diperhatikan oleh para kritikus makanan. Mereka memperhatikan bahwa selama beberapa tahun terakhir bersama dengan wisatawan, penduduk setempat juga menunjukkan minat besar mereka terhadap masakan Italia, dan sejumlah restoran Italia yang menjamur di seluruh kota ini adalah bukti kuat dari tren ini. Fenomena ini menyihir dan mengikuti tren, ada banyak restoran yang dibuka di sini yang menawarkan masakan Italia yang menyenangkan. Berikut adalah empat restoran terbaik di Cape Town yang terkenal akan hidangan Italia eksotis mereka:

A Tavola- Terletak di Library Square, Wilderness Road di Western Cape, A Tavola adalah tempat yang baik untuk menikmati makanan Italia yang lezat. Restoran yang luas dan berkelas ini terkenal karena menyajikan masakan Italia otentik dan benar-benar lezat. Hidangan khas A Tavola adalah Fusilli ai Broccoli, Linguine Gamberoni (pasta udang) dan kue cokelat. Anda dapat mengharapkan layanan yang ramah dan benar-benar baik nilai untuk uang. Tavola akan diberi peringkat sangat tinggi di antara restoran terbaik di Cape Town.

Pane E Vino Food & Wine Bar – Ini adalah tempat yang trendi untuk pecinta makanan Italia. Hal yang luar biasa untuk dilakukan pada malam bulan purnama di musim panas adalah dengan berjalan ke Pane E Vino Food & Wine Bar sebelum gelap, dan mencicipi anggur Italia yang mendesis. Anda dapat menikmati makanan ringan yang lezat, atau sandwich yang dibuat dengan roti focaccia yang dipanggang di rumah, atau hanya espresso atau cappuccino Italia yang baik. Keluarga memiliki bar anggur dan makanan yang begitu hangat dan bersahaja, dan suasananya begitu menawan, sehingga mudah untuk menjadi biasa.

True Italic– Restoran ini terletak di Bree Street di Cape Town. True Italic dikenal untuk memasak apa yang baru tersedia sehingga menu berubah setiap hari. Setelah seharian menjelajahi Cape Town, Anda dapat mengalami adegan kuliner dan kehidupan malam kota yang semarak dengan jus segar di True Italic. Gnocchi dengan pancetta dan sage adalah makanan lezat khusus jika tempat makan yang luar biasa ini. Menu mencicipi terdiri dari kelezatan kuliner yang lezat termasuk cumi nero dan ikan trout pelangi.

Osteria Tarantino– Bakso, pizza pepperoni, ayam parmigiana, fettucini alfredo adalah hidangan khas dari Osteria Tarantino yang pasti akan mendambakan Anda untuk lebih. Terletak tepat di belakang Pusat Gaya Hidup Cape Quarter dan menawarkan interior yang mengundang serta tempat duduk di teras yang diterangi matahari. Pappardelle, pancetta, porcini, dan Parmesan yang lezat rasanya tidak dapat dihindari karena si juru masak Enrico Tarantino menunjukkan penguasaan penuhnya dalam menyiapkannya.

Dari pantai-pantai yang menonjol di Clifton hingga restoran Italia yang ramai, Cape Town adalah salah satu kota paling multikultural di dunia di mana ada sesuatu untuk semua orang. Cape Town dinobatkan sebagai kota kuliner favorit di dunia dan tujuan wisata paling terkenal bagi wisatawan global.

Manfaat Bawang Putih Sebagai Bahan Pengobatan

Manfaat Bawang Putih

Manfaat Bawang Putih Sebagai Bahan Pengobatan, dalam artikel ini saya akan menjelajahi penggunaan bawang putih untuk kesehatan. Ramuan yang baik ini telah dihormati sepanjang sejarah sebagai obat dan perawatan alami untuk semua kondisi manusia. Ini termasuk gigitan nyamuk, luka, penyakit jantung, campak, tumor, gigitan ular, jerawat, pilek, dan flu.

Manfaat kesehatan bawang putih dibuktikan oleh banyak penelitian modern yang menegaskan sifat anti virus, anti bakteri dan anti jamurnya. Ini juga merupakan antioksidan kuat dan kekebalan tubuh dengan sifat anti inflamasi. Studi ilmiah mengungkapkan manfaat untuk diabetes, kanker dan penyakit jantung. Ini sifat kesehatan jantung termasuk menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah, membantu sirkulasi dan mencegah terhadap stroke.

Kekuatan bawang putih sebagian besar disebabkan oleh senyawa belerang yang dikandungnya, seperti allicin. Bawang putih juga memiliki vitamin C, B6, selenium, magnesium, kalium, kalsium dan mangan dan flavonoid.

Senyawa belerang allicin tidak hanya menyediakan banyak manfaat bawang putih, tetapi juga bau yang tidak enak. Allicin terbentuk selama kimia memotong, menghancurkan dan mengunyah bawang putih, semakin menyeluruh penggilingan, semakin banyak allicin dibuat. Allicin memiliki sifat antibiotik, anti virus dan anti jamur, dan alasan mengapa bawang putih telah digunakan untuk infeksi kulit seperti kaki atlet, herpes dan kutil, infeksi pencernaan dan paru-paru seperti diare, batuk dan pilek, dan ragi Candida dan lainnya mikroba.

Allicin mulai terdegradasi setelah diproduksi dan dimasak, jadi makan bawang putih mentah dan segera setelah memotong memastikan asimilasi tingkat optimum senyawa ini.

Bawang putih juga mengandung sulfida diallyl, yang sementara tidak anti jamur seperti allicin, dilaporkan baik untuk darah dan sirkulasi, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tikus yang diberi diet yang mengandung allicin dan diallyl sulphides mengalami peningkatan substansial dalam tingkat enzim antioksidan glutathione-S-transferase. Enzim besar yang diproduksi di dalam tubuh ini sangat penting dalam membantu membersihkan tubuh dari racun, obat-obatan dan karsinogen. Peningkatan kadar enzim ini dan enzim fase II lainnya dapat menjadi salah satu cara bawang putih membantu mencegah kanker, meningkatkan eliminasi karsinogen potensial dari tubuh. Ini juga membuat bawang putih bagus untuk detoksifikasi tubuh alami.

Bawang putih sebagai Anti Inflamasi

Senyawa belerang dalam bawang putih telah ditemukan memiliki efek anti inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim inflamasi. Seiring dengan vitamin C ini dapat membuat bawang putih perlindungan terhadap rasa sakit yang terkait dengan arthritis dan serangan asma.

Bawang Putih untuk Jantung

Bawang putih terkenal karena kemampuannya untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara alami dan melindungi terhadap penyakit jantung dan stroke. Bawang putih juga telah ditemukan untuk merangsang produksi oksida nitrat dalam pembuluh darah membantu pelebarannya, dan membantu kemampuan tubuh untuk melarutkan gumpalan darah (fibrinolisis).

Sifat antioksidan bawang putih juga dapat melindungi terhadap penyakit kardiovaskular dengan menghambat oksidasi kolesterol jahat yang jika tidak akan membangun di dinding arteri. Lebih lanjut, folat dalam bawang putih dikenal untuk melindungi sistem kardiovaskular.

Bawang Putih untuk Pencegahan Kanker

Studi populasi telah mengungkapkan bahwa makan bawang putih secara teratur, bersama dengan allium lainnya seperti bawang daun bawang dan daun bawang, mengurangi risiko kanker esofagus, usus besar dan perut. Ini mungkin karena kemampuan bawang putih untuk mengurangi pembentukan senyawa karsinogenik. Senyawa sulfur Garlic seperti allicin dan ajeone telah ditemukan untuk menghentikan pertumbuhan berbagai kanker dalam studi laboratorium hewan, termasuk kulit, perut, usus besar, payudara dan kanker mulut. Bawang putih juga mengandung mineral selenium antioksidan kuat, yang dikenal karena sifat anti-kankernya.

Bawang putih untuk Diabetes

Beberapa kerusakan yang dapat dihasilkan dari efek degeneratif diabetes seperti penyakit ginjal, retina dan sistem saraf, dapat terhalang oleh bawang putih. Tikus yang diberi obat yang akan menginduksi efek diabetes yang serupa di dalam tubuh, yaitu peningkatan gula darah, kolesterol dan lemak yang rusak serta berkurangnya antioksidan tubuh, mengalami lebih sedikit efek negatif dari obat dan peningkatan kadar antioksidan saat diberi dosis harian minyak bawang putih.

Penelitian kemudian, telah mengindikasikan manfaat kesehatan bawang putih melawan bakteri, jamur dan virus, peradangan (seperti arthritis), kanker, diabetes, penyakit jantung dan kadar kolesterol tinggi.

Bawang Putih – Obat Alami untuk Penyakit Umum

Bawang putih adalah pencegahan penyakit menyeluruh, dan dapat digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan penyakit umum seperti jerawat, pilek dan flu, herpes dan kerutan karena sifat antioksidan dan anti bakteri, anti virus dan anti-jamur alami . Hancurkan satu cengkeh atau dua bawang putih ke dalam air hangat dan minum dua kali sehari meskipun hati-hati saat perut kosong jika Anda peka terhadap bawang putih. Bawang putih juga bermanfaat untuk mengobati kencing nanah, ini juga berfungsi sebagai obat alami yang dinyatakan aman untuk penggunaan umum.

  • Jangan memberikan suplemen bawang putih kepada anak-anak. Konsultasikan dokter, terlebih dahulu.
  • Konsultasikan dengan penyedia perawatan kesehatan Anda sebelum digunakan, terutama jika Anda memiliki alergi tanaman.
  • Jangan mengkonsumsi suplemen bawang putih saat hamil atau menyusui, karena efeknya pada bayi yang belum lahir atau menyusui.
  • Bawang putih mentah dapat memiliki efek samping: bau mulut, rasa terbakar di mulut atau perut, mulas, gas, mual, muntah, bau badan dan diare.
  • Dapat meningkatkan atau memperpanjang risiko perdarahan. Dapat mempengaruhi pembekuan darah dan tingkat gula darah.

Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil bawang putih, jika Anda mengalami pendarahan atau gangguan pembekuan darah atau diabetes. Berkonsultasilah dengan penyedia perawatan kesehatan Anda jika mengencerkan darah atau obat-obatan lain.

Cerdas Memilih Makanan Korea Yang Halal

Cerdas-Memilih-Makanan-Korea-Yang-Halal

Korea Selatan menjadi salah satu destinasi wisata favorit untuk para pelancong dunia tahun ini. Bukan hanya dari Asia saja, Korea Selatan juga kerap didatangi para wisatawan dari benua Australia, Afrika, Eropa, dan Amerika. Hal yang menjadi daya tarik wisatawan untuk melancong ke Negeri Ginseng ini adalah wisatanya yang anti mainstream dan kulinernya yang beraneka ragam. Banyak kuliner yang disediakan di tempat wisata dengan berbeda bentuk dan rasa. Namun perlu diwaspadai bagi umat muslim yang melancong ke Negara Raja Sejeong tersebut, karena beberapa diantaranya makanan tidak dapat dimakan oleh muslim.

Dengan kata lain, umat muslim hanya memakan makanan yang halal. Makanan halal adalah makanan yang diperbolehkan menurut syariat kepercayaan. Di Korea Selatan sendiri sudah banyak makanan halal yang dijual, untuk lebih meyakinkan biasanya toko atau warung memasang label halal khusus untuk turis yang hanya memakan makanan halal. Makanan halal sendiri banyak diburu oleh para pelancong Indonesia yang menetap ataupun hanya berwisata di Korea Selatan.

Ada kalanya jika ingin berlibur atau tingal di Korea Selatan dalam waktu yang cukup lama, pelajarilah beberapa kata atau jenis makanan yang umum. Ketahuilah jenis-jenis bahan makanan di dalamnya agar tidak salah pilih dengan makanan yang haram dimakan bagi umat muslim. Berikut adalah tips memilih makanan Korea yang halal dimakan untuk muslim:

Yang pertama adalah dengan melihat label halalnya. Makanan yang dijual dengan label halal setidaknya meyakinkan pembeli muslim karena sudah mendapatkan sertifikasi dari pabriknya. Kode halal pada makanan biasanya tertulis KMF (Korean Muslim Federation). Atau bisa juga dengan mencari tulisan dwaejigoji yang berarti adalah daging babi. Jangan langsung percaya gambar yang ada dalam gambar bungkus snack, biasanya gambar bawang daging babi mirip dengan gambar bawang bombay, maka dari itu carilah tulisan dwaejigoji untuk meyakinkan.

Yang kedua yang perlu diperhatikan adalah kaldu dalam mie. Biasanya ie khas Korea Selatan disajikan dengan kaldu yang diperoleh dari rebusan tulang atau daging babi. Namun ada pula yang menggunakan rebusan daging sapi ataupun bubuk kaldu sapi. Namun jika tidak yakin sumber bumbu yang digunakan disembelih dengan cara yang halal, maka hindari kuah kaldu dalam mie.

Yang ketiga dengan memberhatikan kandungan lemak yang ada dalam makanan (lechitin). Ini perlu menjadi perhatian karena seringkali tidak jelas penggunaan lechitin dan emulsifier dari hewani atau nabati. Jikalau terbuat dari hewani seharusnya dijabarkan halal dan tidaknya bahan yang digunakan.

Aneka Ragam Kuliner Khas Jawa Timur Menggoda Lidah

Aneka-Ragam-Kuliner-Khas-Jawa-Timur-Menggoda-Lidah

Jawa Timur merupakan salah satu provinsi yang terletak di Pulau Jawa. Memiliki kawasan yang lumayan luas dan terbagi atas banyak suku dan budaya, Jawa Timur tentunya menyimpan berbagai wisata budaya maupun makanan khas dari daerah amsing-masing. Meskipun Jawa Timur menjadi mayoritas daerah yang ditinggali oleh suku Jawa, namun banyak kuliner yang disuguhkan dan tentunya berbeda dari kabupaten satu dengan kabupaten lainnya.

Berlibur ke bagian Timur pulau Jawa tentunya tidak hanya satu wilayah saja yang ingin dikunjungi, setidaknya dalam perjalanan pasti ada tempat singgah yang menawarkan kuliner Jawa Timur yang berbeda-beda. Misalnya saja di ibu kota provionsi, Surabaya, di kota metropolitan ini banyak tersedia berbagai macam kuliner baik masakan daerah maupun masakan manca Negara. Warungnya pun berbeda-beda, mulai dari warung biasa pinggir jalan hingga restoran besar.

Jika memilih untuk berkunjung ke Jawa Timur, jangan lupa sempatkan untuk menicipi kuliner yang disediakan di tiap daerah. Misalnya saja jika berkunjugn ke Madiun, makanan pecel seakan menjadi primadona daerah tersebut. Namun nyatanya pecel tidak hanya ada di daerah Madiun saja, banyak pecel yang rasanya berbeda di tiap daerah di Jawa Timur. Misalnya saja pecel Kediri dengan khas sambal tumpangnya dan pecel Blitar yang khas dengan campuran rempah-rempah kencur dalam sambalnya.

Berpindah ke Surabaya, kota yang mendapat julukan Kota Pahlawan ini terkenal dengan kuliner rujak cingur. Rujak mirip seperti salad dari sayuran yang disiram dengan bumbu kacang yang dicampur petis. Tidak lupa rujak khas Surabaya mempunyai campuran bahan cingur, yaitu bagian moncong sapi atau kerbau. Kenikmatan rujak cingur inilah yang biasanya dicari para pelancong saat hunting makanan di Surabaya.

Tidak lengkap rasanya jika tidak menyantap makanan berkuah. Di Jawa Timur terkenal dengan masakan Rawon dan Soto. Untuk rawon sendiri biasanya kuahnya berwarna hitam karena menggunakan kluwek untuk bumbu dasarnya. Rawon dengan kuah hitam berisikan daging sapi yang enak disantap dengan nasi hangat dan kuah yang panas. Untuk yang suka pedas, dapat menambahkan sambal pada kuah rawon. Berbeda dengan soto, soto khas Jawa Timur umumnya berwarna kuning. Yang paling populer adalah soto Lamongan dimana ayam yang digunakan dalam racikan soto sama sekali tidak digoreng. Sensasi menikmati soto lamongan saat hawa dingin menjadi nikmat tersendiri.

Mari Cicipi Makanan Khas Pantura, Ikan Kepala Manyung

Wisata Kuliner

Wisata Kuliner

www.hoangcuisine.com – Kuliner Ikan merupakan sebuah kesenangan tersendiri bagi pecinta ikan, Apakah Anda sudah mengetahui kuliner ikan yang menarik di Jawa Tengah, khususnya jalur Pantura? Kalau belum, Kuliner ini adalah Kuliner Ikan kepala Manyung. Ya, jika Anda sering lewat Pantura pasti Anda sudah tidak aneh mendengarnya.

Mereka seringkali memburu kuliner di kedai spesial ikan kepala manyung. Di Kota Semarang serta sekelilingnya, banyak kedai yang sediakan ikan manyung. Bukan sekedar ikan manyung, bermacam rupa masakan ikan asap bermasakan mangut juga ada. Dibalik gurihnya ikan asap itu, nyatanya perlu saat cukup lama untuk buat supaya ikan nikmat dikonsumsi. Yuk, intip membuatnya.

Seperti namanya, ikan kepala manyung bisa dibuat saat ikan telah dalam kondisi masak dengan pengasapan. Sistem pengasapan ikan itu di sentra ikan asap di Desa Wonosari, Kecamatan Bonang, Kabupaten Demak, Jawa Tengah, Minggu. Untuk buat ikan manyung masak prima memerlukan saat sampai 5 jam. Sistem itu dari mulai penentuan ikan yang fresh sampai pembakaran dikerjakan dengan cermat.

Entrepreneur ikan seperti Jasri, dibantu pegawainya dengan cekatan memisah ikan berkwalitas baik. Ikan yang diasap didalam tungku bukan sekedar manyung, tetapi bermacam type ikan tangkapan nelayan, mulai ikan tongkol, pindang, pari, salem, bagong, sampai ikan sero. Ikannya ambilnya di Juwana, terkadang di Rembang. Bila dari nelayan Demak sini tidak memenuhi.

Sesudah memperoleh ikan fresh dari nelayan, Jasri juga membuat ikan itu lewat cara di rendam lebih dahulu. Perendaman diambil untuk menyingkirkan darah ikan yang melekat. Sesudah di rendam, ikan lalu dicuci bersih, lantas dipotong-potong sesuai sama ukuran. Sesudah dipotong, ikan lantas ditusuk memakai tusuk sate memiliki bahan bambu, untuk lalu dikerjakan pengasapan.

Tertarik untuk berwisata kuliner di tempat ini, silahkan mampir jika Anda melewati Pantura. Karena sayang sekali jika kuliner yang unik dan pastinya memanjakan lidah Anda ini terlewatkan, semoga informasi tentang wisa kuliner ini bermanfaat untuk Anda dan selamat menikmati hidangan kuliner yang lezat.

Intip Tempat Hunting Bagus di Mojokerto 2018

Wisata MojokertoBanyak tempat hunting bagus di Mojokerto. Beberapa terkesan masih baru dan sedang hits.
Sudah bukan hal baru lagi tren hunting foto dewasa ini. Baik remaja, bahkan dewasa, tak lepas dari tren baru tersebut. Ada yang melakukan hunting foto dengan peralatan ala kadarnya. Ada juga yang membawa set pemotretan lengkap.

Zaman yang terus maju dan teknologi yang mutakhir, membuat semua terasa praktis. Dengan ponsel pun bisa mendapatkan foto dengan kualitas HD. Lalu, mana saja spot foto bagus di wisata Mojokerto?

1. Claket Adventure Park
Tempat wisata yang berada di Kecamatan Pacet ini, sedang hangatnya di ranah instagram. Kawula muda sedang berbondong – bondong menyambangi tempat itu. Claket Adventure Park baru saja dibuka pada April 2017. Kendati begitu, peminatnya begitu banyak hingga tak terbendung.

Apa penyebabnya? Tak lain dan tak bukan karena spot foto yang ditawarkan benar – benar pas untuk sebuah kegiatan bernama hunting foto. Ada lembah cinta yang beralaskan papan I Love U untuk berfoto. Ditambah background pegunungan membuat tempat ini semakin hits.

Kemudian hammock ditata ke bawah yang memberikan nilai tersendiri plus memacu adrenalin. Dan terakhir ada Undak Wolu. Hampir sama seperti lembah cinta, perbedaannya terletak di bentuk papan dan lokasi papan. Papan alas di Undak Wolu ini, bertengger di tengah pohon.
Jangan ketinggalan zaman, kawan!

2. Air Terjun Dlundung
Air terjun Dlundung merupakan tempat hunting bagus di Mojokerto yang sayang dilewatkan.
Air yang terjun setinggi 50 meter itu, memiliki nuansa khusus. Terlebih batuan yang mengelilingi pun memiliki coraknya sendiri. Pepohonan yang teduh juga menambah tingkat eksotis tempat ini.

Berada di lereng Gunung Welirang, sudah pasti hawa di sini sejuk. Bak meditasi, mendengar runtuhan air saja rasanya menenangkan. Pikiran seketika bisa relaks. Plus, keindahan alam itu akan menjadi background yang pas untuk sebuah pengambilan gambar.

3. Stawberry Farm Pacet
Masih ada satu tempat lagi yang bisa dijadikan spot hunting foto. Strawberry Farm Pacet akan memberikan background unik untuk kalian. Masih sama di kaki Gunung Welirang, kalian bisa beragrowisata di kebun strawberry. Selain belajar memetik strawberry yang baik dan benar, kalian bisa sambil sesekali mengabadikan momentum.

Berfoto di kebun teh pasti sudah hal yang biasa. Tapi berfoto di kebun strawberry? Humm, patut dicoba. Kalian juga bisa menikmati olahan strawaberry jika berkunjung ke kebun ini. Bagi yang berminat budidaya strawberry, bisa loh belajar di sini.

Tiga objek wisata di atas merupakan sebagian kecil dari tempat hunting bagus di Mojokerto. Jadi, jangan lewatkan tiga destinasi itu jika kalian berkunjung ke kota ini.

Manfaat Renang untuk Kesehatan

Manfaat Renang untuk Kesehatan

Olahraga adalah pilihan tepat untuk Anda yang ingin selalu bugar dan sehat. Olahraga juga sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan. Tentunya Anda sudah tahu berbagai macam manfaat dari olahraga, terutama renang. Renang merupakan suatu kegiatan olahraga yang paling banyak disukai oleh orang-orang. Olahraga air ini termasuk kegiatan olahraga yang menyenangkan, apalagi jika dilakukan bersama teman-teman dan keluarga. Bagi Anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat renang untuk kesehatan tubuh, simak lah penjelasan berikut:

1. Baik untuk Kesehatan Paru-Paru
Kegiatan mengambil udara serta mengeluarkan karbondioksida ketika sudah di permukaan sangat bagus efeknya untuk paru-paru. Pernapasan yang dimiliki oleh perenang dinilai lebih rileks dibandingkan atlit lari. Renang juga memberikan dampak yang baik bagi jantung, karena tekanan darah yang ditimbulkan lebih rendah.

2. Membuat Otot Menjadi Lebih Kuat
Saat berenang, tangan dan kaki Anda pastinya terus-menerus bergerak. Hal ini membuat otot-otot tangan dan kaki akan selalu mengalami resistensi. Bagi para wanita yang hobi renang, kegiatan ini dapat membantu untuk mengembangkan otot-otot di bagian perut dan punggung yang jarang dilatih. Untuk pria, manfaat olahraga ini adalah bisa meningkatkan massa otot sampai sebesar 25%. Supaya bisa mendapatkan massa otot seperti ini, Anda harus rutin berenang selama minimal 8 minggu. Olahraga renang juga lebih baik daripada bersepeda dan lari, karena dengan renang semua tubuh Anda otomatis akan bergerak dan lebih sehat.

3. Membentuk Tubuh Menjadi Ideal dan Menurunkan Berat Badan
Olahraga ini merupakan kegiatan yang sangat efektif untuk mendapatkan tubuh yang ideal, karena dengan bergeraknya semua anggota tubuh membuat otot kaki dan tangan terbentuk dengan sempurna dan terlihat alami. Selain itu,renang bisa membakar semua kalori serta lemak yang terdapat di dalam tubuh Anda. Cukup dengan rutin berenang beberapa kali seminggu, maka berat badan Anda akan turun. Bayangkan saja hanya dengan berenang selama 10 menit tanpa jeda, Anda sudah bisa menghabiskan 60 kalori. Itu jika menggunakan gaya dada, namun jika Anda menggunakan gaya bebas bisa lebih besar lagi, yaitu bisa membakar sebesar 100 kalori.

4. Menurunkan Risiko Terkena Penyakit Diabetes
Menurut sebuah penelitian, orang yang suka melakukan kegiatan renang bisa menurunkan risiko terkena penyakit diabetes sebesar 6%. Hal ini tentu sangat menarik untuk dilakukan oleh Anda yang memiliki resiko terkena diabates.

Banyak sekali manfaat renang untuk kesehatan tubuh bukan? Bahkan selain 4 tadi, masih banyak lagi manfaatnya. Dengan banyaknya manfaat ini, maka dianjurkan untuk melakukan olahraga ini secara rutin. Olahraga ini juga termasuk olahraga yang murah dan bisa dilakukan oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Latihan Khusus untuk Penjaga Gawang

Latihan Khusus untuk Penjaga Gawang

Berita sepak bola membahas semua pemain, mulai dari gelandang tengah, back sampai dengan kiper. Penjaga gawang atau kiper adalah unsur terpenting yang ada pada sistem pertahanan tim sepakbola. Pemain yang satu ini harus bisa menguasai semua ketrampilan pemain yang dibutuhkan untuk bisa menjaga gawang dengan baik. Sebagai panglima pertahanan, tidak semua orang bisa menjadi seorang penjaga gawang. Seorang kiper harus memiliki koordinasi gerakan yang seimbang dengan tubuh. Gerakannya juga harus lentur dan lincah sehingga bisa memberikan reaksi yang bagus ketika bola datang ke arah gawang. Tidak hanya itu, penjaga gawang juga harus selalu siap siaga dan memiliki daya tanggap yang baik agar bisa menilai ke arah mana bola akan meluncur.

latihan penjaga gawang

Dari kriteria tersebut, diketahui bahwa penjaga gawang harus memiliki beberapa kemampuan teknik dasar. Mulai dari penguasaan pada bola crossing, penguasaan daerah, kelincahan dan keterampian kaki, penguasaan bola, dan penempatan posisi berdiri ketika harus berhadapan dengan bola.

1. Berlatih menangkap bola tendangan tinggi
Agar tubuh kiper semakin fleksibel, pemain lain bisa memberikan tendangan yang bervariasi agar kiper terbiasa menangkap bola dengan berbagai macam tipe tendangan. Ketika mendapatkan tendangan yang tinggi, kiper bisa melompat dan menjatuhkan diri untuk menangkap bola dengan baik. Latihan tersebut memang hanya bisa dilakukan jika melibatkan pemain lain untuk memberikan tendangan bola pada arah gawang.

2. Berlatih menangkap tendangan datar
Apabila tembakan yang diberikan datar, maka kiper bisa menjauhkan lengan kemudian menariknya ke bagian dada untuk mengamankan bola. Jangan lupa melatih kekuatan kaki agar bisa bergerak dengan lebih kuat dan leluasa. Karena tidak dipungkiri bahwa dalam menangkap bola, kaki adalah bagian tubuh yang paling sering digerakkan. Kaki harus mengikuti kemana arah bola dengan baik.

3. Memperkuat kaki dan lengan saat menangkap
Latihan yang bisa dilakukan penjaga gawang untuk memperkuat kaki saat menangkap bola adalah dengan melakukan lompatan kecil tapi seimbang di atas bola yang dilemparkan. Sedangkan latihan lengan bisa dilakukan dengan push up atau olahraga mengangkat beban. Tangan dan kaki memang sangat penting perannya agar kiper mampu menjangkau bola serta kuat dalam menahan laju bola ke gawang.

4. Latihan membaca bola
Seorang kiper diwajibkan mampu membaca arah bola yang akan ditendang lawannya. Latihan ini bisa dilakukan dengan dua orang atau lebih dimana kiper harus membaca arah bola yang ditendang oleh rekannya secara acak dalam waktu yang hampir bersamaan.

Tentu saja, kiper juga harus kuat dan mampu ketika berhadapan secara langsung dengan pemain lawan satu lawan satu. Latihan yang rutin dan terarah tentunya dapat membuat kemampuan kiper meningkat dalam menangkap bola di setiap tendangan. Berita sepak bola sendiri cukup banyak menginformasikan tentang siapa saja penjaga gawang yang terbilang sukses di timnya.

Yuk Dicoba Makanan Unik yang Hits di 2018

MakananTahun 2018 Sudah berjalan beberapa bulan, apakah hari hari Anda masih sama dengan tahun lalu. Kalau masih, Anda perlu mencoba beberapa makanan yang hits di tahun 2018 ini. Karena makanan ini jenis makanan baru, dimana dengan mengonsumsinya Anda dapat memperoleh semangat baru sehingga hari hari Anda semakin menarik. Yuk simak ulasannya berikut ini.

Wine dalam bungkus kantong

Kesadaran juga akan hidup sehat buat beberapa orang kurangi mengkonsumsi alkohol termasuk juga anggur dengan kata lain wine. Diluar itu, menurut satu riset, mereka yang hidup sendiri relatif malas ambil gelas ke-2, hingga memerlukan wine yang di jual dalam jumlah kecil. Hal semacam ini juga direspons satu perusahaan dengan keluarkan product bernama Most Wanted. Product ini tawarkan 187 mililiter wine dalam kantong. Setiap kantong pinot grigio atau malbec di bandrol dengan harga 2, 5 poundsterling atau sekitaran Rp45ribu. Ada wine dalam kantong buat keperluan minum alkohol yang diduga semakin sedikit ini diramalkan akan jadi trend th. depan.

Burger sayur yang ‘juicy’

Golongan vegan mungkin saja saat ini dapat memakan makanan apa pun termasuk juga burger. Burger yang sejatinya diisi daging serta sayur dimodifikasi jadi burger sayur plus ‘daging’ yang terbuat berbahan beda yang memiliki kandungan protein. Mereka yang bukanlah vegan juga tidak enggan memakan burger sayur karna kesadaran juga akan alur makan sehat serta seimbang. Walau demikian terkadang burger sayur tidak tambah baik di banding burger konvensional. Burger terkadang tersaji sangat kering serta tidak fresh. Satu perusahaan, Beyond Meat pada akhirnya berkreasi buat burger memiliki bahan basic sayur tapi diklaim tidak sekering burger sayur beda. Rasa burger serupa dengan daging karena banyak molekul zat besi serta legume.

Latte jamur

Kopi jamur diklaim dapat memberi dampak sama cafein tanpa ada menyebabkan rasa gugup. Walau bernama kopi jamur, tapi ia tetaplah mempunyai kombinasi kopi arabika plus jamur Lion’s Mane serta Chaga. Ke-2 type jamur ini dipercaya miliki manfaat tingkatkan metabolisme serta kemampuan otak.

Es cream tinggi protein

Es cream memanglah senantiasa mengundang selera. Tetapi, waktu cuma menginginkan makan sedikit, senantiasa saja selesai dengan menggunakan satu cup besar. Nanti, es cream kaya protein juga akan popular karna dapat dikonsumsi tanpa ada rasa bersalah. Es cream tinggi protein, rendah kalori, rendah gula serta di buat dari susu almond.

Bubur labu

Dimana juga, bubur senantiasa popular jadi santap pagi yang praktis. Mereka yang menginginkan kurangi gula dalam konsumsi makanan, relatif pilih bubur yang gurih. Di Jerman, satu label tawarkan bubur termasuk juga bubur rasa labu serta tomat, juga bubur daun bawang serta bawang bombay.

Tertarik untuk mencobanya, langsung saja cari di daerah sekitar Anda penjual makanan makanan di atas. Selamat Kuliner.

Las Argon Metode Terbaik Pengelasan Yang Detail

Las ArgonPengelasan Argon – Apakah harga mesin las Argon sama dengan mesin las lainnya? Jawabannya mungkin tidak. Karena meskipun sama-sama bisa digunakan untuk mengelas, namun mesin las Argon lebih diperuntukkan bagi pekerjaan las yang memerlukan ketelitian. Argon sendiri merupakan salah satu gas mulia yang digunakan dalam proses pengelasan menggunakan mesin ini.

Karena tergolong sulit digunakan, tidak banyak yang memilih mesin las ini sebagai sarana untuk bekerja. Namun, mesin las Argon ini memiliki banyak keunggulan dan fungsi lain, jika dibandingkan mesin las biasa. Karena sulitnya penggunaan, hanya profesional saja yang berani menggunakannya.

Keunggulan mesin las Argon ini, terletak pada hasil kerjanya. Hasil kerjanya begitu halus dan baik, sehingga banyak digunakan untuk mengelas logam-logam yang agak besan dan butuh penampilan mulus, seperti contohnya pengelasan sepeda. Keuntungan lainnya adalah, tidak diperlukan proses pembersihan setelah pengelasan. Semua hasil kerja dijamin kerapian dan kebersihannya.

Wah, berarti logam yang digunakan akan lebih hemat, karena lebih teliti dan tidak bercecer kemana-mana. Penampilannya pun akan semakin bagus karena tidak ada kekeliruan. Tapi, perlu keahlian juga ya, jadi jangan terlalu menggantungkan diri pada mesin las Argon ini. Harga mesin las Argon inipun bervariasi, dan perlu diketahui mesin las ini memiliki ukuran yang berbeda dengan mesin las biasa karena harus sekaligus menyimpan gas Argon di dalamnya.

Meskipun harganya bervariasi, kebanyakan orang menganggap mesin yang menggunakan gas Argon ini harganya sangat mahal. Ukurannya pun bisa dibilang cukup memakan tempat. Namun, dengan hasil pekerjaan yang bagus, maka harga yang cukup mahal tersebut bisa dikatakan sudah dikompensasi. Ada banyak merek mesin las Argon yang bisa ditemukan di Indonesia, semuanya memiliki kualitas yang patut diacungi jempol.

Karena secara ilmiah pun, las Argon merupakan metode las listrik terbaik saat ini diantara metode lainnya. Tidak ada spatter, dan juga tidak ada panas berlebih yang membebani alat kerja. Jadi, harga mesin las Argon yang Anda bayarkan sangat sesuai dengan keunggulan dan pekerjaan yang dihasilkan.